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「グリーンルイボスティー」と「ルイボスティー」の特長と違い その効果とは

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妊娠中・授乳中の皆さんへ

ノンカフェイン飲料の「グリーンルイボスティー」を紹介します!

私はコーヒーや紅茶が大好きですが、息子を妊娠中はカフェインの過剰摂取は禁物!

という事で、代わりに飲んでいたのがほどほどに好きなルイボスティーです。

少し癖のある独特の香りがしますが、たまに飲むと美味しいですよね。

そして現在も妊娠5か月中!

またもやルイボスティーのお世話になり中です(^^♪が、やはり子育てしながら妊婦さんしていると、以前よりストレスがたまるのかついついコーヒーに手を出したくなってしまいます。

なので、ほかにノンカフェインでいいものはないかと探したところ…
見つけたのが「グリーンルイボスティー」です。

最近「グリーンルイボスティー」ってよく聞くけど、どんな特徴があるの?

ルイボスティー」とどう違うの?

私も疑問だったので調べてみました!

ルイボスティー」「グリーンルイボスティー」の違いとは

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実は、ルイボスティーとグリーンルイボスティーはもともと同じ「ルイボス」という植物から作られています。

何が違うかというと、その製造過程が違うのです。
ルイボスティーはその赤い色が特徴的で、レッドルイボスティーと呼ばれています。

レッドルイボスティーは製造過程で発酵させているので、紅茶に似た渋みがあります。

グリーンルイボスティーは製造する際に、発酵させずに作るので日本茶によく似た爽やかなグリーン色になるのが特徴です。

非発酵の為とても飲みやすく、どんな食事にも合います。

レッドルイボスティーの特長

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・茶葉を日光で発酵させた赤色の茶葉
・フラボノイドが豊富なお茶
・フラボノイドの中にアスパラチンが含まれる
・赤色のお茶でフルーティーな香りがする

フラボノイドとは

ポリフェノールの一種で天然に存在する有機化合物群の植物色素の総称です。植物の葉、茎、幹などに含まれており、最近では人の体の特定の生理調節機能に働きかけるので、機能性成分として注目されています。
フラボノイドは植物自身が紫外線による活性酸素から身を守る抗酸化作用や種子を害虫から守るために抗菌作用や殺菌作用など、多くの自己防衛機能のためにつくり出している物質で、野菜や果物などの色素や苦み成分にもなっています。

アスパラチンとは

アスパラチンとはフラボノイドの一種で、ルイボスに含まれる特有の成分です。
ルイボスの中でも発酵させていない緑色の「グリーンルイボス」に多く含まれる。
血糖値の上昇を抑制し糖尿病を予防する効果やメタボリックシンドロームを予防する効果や酸化ストレスを抑制する効果を持っています。

アスパラチンの健康効果
1.糖尿病を予防する効果
2.メタボリックシンドロームを予防する効果
3.酸化ストレスを抑制する効果

グリーンルイボスティーの特長

・茶葉を特殊な急速乾燥製法で作った緑色の茶葉
・ルイボスよりもフラボノイド量が多い
・ルイボスよりもアスパラチン量が多い
・癖が無く飲みやすいと言われている

どちらの茶葉もノンカフェインのお茶として知られており、妊活・妊娠女性からも人気のお茶です。

健康茶としても有名です。

奇跡のお茶「グリーンルイボスティー

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ルイボスティー南アフリカ共和国のセダルバーグ山脈産地で栽培されている生命力の強い植物です。

現地では奇跡のお茶と言われ、古くから飲まれていたそうです。

グリーンルイボスティーはノンカフェインで、タンニンは紅茶やコーヒーに比べても少量です。

ルイボスティーよりもフラボノイドが10倍以上入っています。

実際に飲んでみての感想

もともとルイボスティーが好きなので、ちょこちょこ飲んではいましたが、やはりルイボスティーは少し癖のある味がします。

その癖が好きな人はいいのですが、苦手な人も多いと思います。

お茶系でノンカフェインのものはあまり多くありません。
なので妊活中・妊娠中・授乳中に飲めるお茶は限られます。

そんな中でルイボスティーは癖があるから飲まないというのはもったいない話です。
ほっと一息つきたいときのお茶ができないなんて!

しかもルイボスはとても栄養価が高く、妊娠・妊活・授乳中にはとってもお勧めです。


日本茶が好きな人にもおすすめです。
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最近は夏の暑さも和らいできたので、体を冷やさないためにホットで飲んでいます。
ノンカフェインなので赤ちゃんがお腹にいても安心です。

ぜひとも妊娠中・妊活中・授乳中の方にこそ飲んでほしいと思います!